无胆囊东说念主的饮食指南:食谱大全在这里!
无胆囊的东说念主由于失去了储存和浓缩胆汁的功能,消化脂肪的智商会受到一定影响。为了减少不适感并保握健康,合理的饮食计较显得尤为进击。以下是一份专为无胆囊东说念主群贪图的饮食指南及食谱保举。 厦门楚杉网络科技有限公司 ### 一、饮食原则 1. **低脂饮食**:幸免高脂肪食物,遴选瘦肉、鱼类等优质卵白。 2. **少好多餐**:一天可分红5-6次小餐,裁汰肠胃包袱。 3. **易消化食材**:优先选用富含纤维但不易产气的食物。 4. **幸免刺激性食物**:如辛辣、油炸、咖啡因等。 ### 二